środa, 15 maja 2013

Na zdrowie!

Cześć!
Wszystkie mają gazetkę, więc ja też postanowiłam ją kupić. Wiele z Was pisało już o Women's Health, byłam bardzo ciekawa co mogę znaleźć w takiej gazecie i czy warto ją kupić? 
Czy warto? Jestem oczarowana! Na wstępie powiem, że nie kupuję kolorowych czasopism. W większości są bzdury i porady, których nigdy nie wykorzystuje w życiu. Jeśli są trendy mody to i tak szybko przeglądam i gazeta ląduje w pudle z makulaturą dla gości :) 
W tym przypadku jestem zaskoczona ilością porad, które wprowadziłam w życie. Miałam kilka pytań, na które tutaj znalazłam odpowiedzi. Wiadomo, że nie przeczytałam jeszcze calutkiej gazety od deski do deski, mimo że mam ją tydzień. Przyjemności powinno się dawkować, a więc zaczęłam od tego co wpadło mi w oko. Kolejne artykuły będę chłonęła niczym gąbka przy dłuższej chwili spokoju. 
Na czym się zatrzymałam? Na pomarańczowo zaznaczyłam sobie kilka porad żywieniowych. Zawsze jem szybko i do pełna żeby nie być głodna w ciągu dnia. ŹLE ;D Wypróbowałam kilka przekąsek, które widziałam na obrazkach i jest to dobry substytut batonów czy innych pustych kalorii.
Na niebiesko oznaczyłam strony, gdzie są porady jak ćwiczyć. Jak wzmocnić partie ciała i jak sprawić aby nasza sylwetka wyglądała ślicznie w letniej kusej sukience. Starałam się ćwiczyć z trenerami na yt, ale parę ćwiczeń mi po prostu nie odpowiadało. Tutaj mam 3 zestawy i z każdego komponuję jedną całość. 
Dodatkowo pogoda motywuje do wyjścia na dwór, a gazeta do aktywności fizycznej. Mogę się pochwalić, że znów wskoczyłam na rolki i od kilku dni śmiało jeżdżę wokół swojego osiedla. Jedno okrążenie to około 15 minut jazdy. Planuję sukcesywnie podwajać liczbę okrążeń wraz z upływem czasu. 

A jak Wy wykorzystujecie pogodę i aspiracje do poprawy trybu życia? 
Pozdrawiam,
Agata :)

12 komentarzy:

  1. Fajny magazyn :D Jak będzie u mnie w kiosku to kupię bo sama mam ostatnio manie zdrowego życia :)

    Ja niestety jestem przeziębiona więc nie mogę wykorzystać pięknej pogody na dworze :(

    OdpowiedzUsuń
  2. nie widziałam go wczesniej, a szkoda...

    OdpowiedzUsuń
  3. m również ta gazetka wpadła w oko :) szkoda, że tak długo poczekamy na nowy numer, ale mam nadzieję, że po wakacjach wychodzić będzie regularnie.
    pozdrawiam, A

    OdpowiedzUsuń
  4. mam tą gazetkę i również jestem zachwycona ♥

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie dla mnie :P Ćwiczenia, zdrowe odżywianie, dieta, bleee xD

    OdpowiedzUsuń
  6. tej gazetki jeszcze nie przegladałam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Zdecydowanie muszę kupić

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja ostatnio jakoś nie kupuję gazet.

    OdpowiedzUsuń
  9. Hmm to chyba jakaś epidemia, ja tez od kilku jakichś 2 miesięcy nie kupiłam żadnej gazety;p

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja obecnie jestem na etapie dbania o swoją figurę - zobaczymy co z tego wyjdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  11. no popatrz , tez kocham aktywnosc fizyczna.. Musze sie rozejrzec za ta gazetka ..

    OdpowiedzUsuń